Como reducir la celulitis

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La celulitis es una condición por la cual las partes del cuerpo, tales como la región de la pelvis, los muslos y el abdomen parecen tener hoyuelos. Esta condición estética,aqueja en su mayoría, en las mujeres, y en menor proporción a los hombres. Existe un mito sobre la celulitis, que sólo afecta a las personas obesas, sin embargo, incluso las personas en forma y  delgadas sufren de celulitis.

Las personas con celulitis tiende a alejarse de los traje de baño o ropa donde muestre mucho su cuerpo, ya que no se siente muy guapa ni bonita con este problema, y es comprensible. Si usted es una de esas personas, se alegrarán de saber que existen soluciones realmente efectivas para combatir, eliminar o reducir la celulitis de su cuerpo, y aquí te describimos 4 opciones factibles para solucionar este problema que aqueja a tantas personas.

como eliminar celulitis

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Una de las mejores maneras para reducir la celulitis es realizando actividades físicas. Realizar ejercicios de musculación acompañados con una rutina cardiovascular no solo ayudaran a reducir el porcentaje de grasa de tu cuerpo, lo cual logrará que haya menos grasas localizada en tus muslos, sino que también hará que los músculos de tus glúteos y muslos sean más grandes, lo cual alisará ligeramente la piel.
dieta-frutas Por otro lado, es conveniente incorporar alimentos naturales como frutas y verduras a nuestra dieta y que reemplacen alimentos altos en grasa como fiambres, carnes, embutidos y golosinas ya que la grasa al igual que altas cantidades de azúcar ayudan a que se deposite más grasa en tu cuerpo y por ende una parte se convierta en celulitis. Lo mismo va con las bebidas así que intenta intercambiar la gaseosa y jugos artificiales por agua y jugos naturales exprimidos.
En cuanto a las cremas y masajes, todavía no se ha comprobado que realmente funcionen y escuchando las criticas de las personas que han consumido estos productos, no ayudan realmente a eliminar la celulitis del cuerpo.

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